Calatoria catre sine

Am decis sa scriu despre acest subiect, deoarece fiecare dintre noi ne facem planuri pentru viitor, din care ne incarcam de energie pozitiva si multa dorinta de actiune, cu asteptarea ca exteriorul nostru sa se schimbe.

Insa ceea ce nu tinem niciodata cont in planurile noastre si nu prioritizam, este munca noastra cu sinele nostru, cu interiorul.

La ce ma refer cand spun calatoria catre sine, poate te intrebi, draga cititorule? Cum adica, nu ne cunoastem suficient pe noi insine? Pai daca noi nu ne cunoastem, atunci cine?

Si eu m-am intrebat asta, de multe ori, oare cat de bine ma cunosc? Si atunci cand am acceptat, ca nu suficient de bine sau de mult, atunci abia ceva s-a schimbat in realitatea mea.

In loc sa ma mai focusez pe realitatea exterioara, am mutat focusul, pe realitatea interioara.

Multi oameni ajung la finalul vietii si abia atunci realizeaza ca nu s-au descoperit suficient, ca ar fi putut face mult mai multe lucruri, schimba mai multe lucruri la ei, actiona diferit in anumite situatii, si toate aceste regrete vin din faptul ca suntem atat de preocupati de realitatea noastra exterioara si atat de putin preocupati de cea interioara.

Primim multe semne legate de ce anume ar trebui sa ne atraga atentia, ce anume avem de lucrat cu noi insine, insa adevarul este greu de digerat pentru multi dintre noi si anume:

Daca vrem ca realitatea noastra exterioara sa se schimbe, trebuie in primul rand sa ne schimbam realitatea interioara. Ce este in interiorul nostru, emotiile noastre, gandurile noastre, cuvintele noastre, vor crea realitatea noastra exterioara!

Stiu ca este mai usor pentru noi sa credem ca altcineva este vinovat de ceea ce experimentam, de multe ori dam vina pe lucruri exterioara pentru experientele negative pe care le traim, si ne asumam creditul doar pentru experientele pozitive. Insa tot ceea ce cream, este o reflectie a ceea ce se intampla inauntrul nostru.

Acum vine intrebarea logica, pe care ma astept sa mi-o pui, draga cititorule si anume: Bun, si cum imi schimb interiorul? Cum schimb realitatea interioara ca sa se schimbe cea exterioara?

Asa ca iti propun un exercitiu de auto-cunoastere:

• Primul pas deja l-ai facut. Constientizarea ca ceea ce este in interior, schimba exteriorul pe care il experimentezi. Schimbarea perspectivei este baza pe care orice remodelare de realitate se construieste. Felicitari!

• Acum trebuie sa incepi sa te gandesti la ce ai dori sa experimentezi, cum ai vrea sa fie realitatea ta exterioara? Vrei sa fii independent financiar? Vrei sa ai mai multi prieteni sau o relatie de cuplu armonioasa? Pune pe hartie exact ceea ce iti doresti.

• Dupa ce am stabilit cum ne dorim sa arate realitatea noastra exterioara pe care o experimentam, ne mutam la interior. Daca dorintele tale sunt imbunatatirea relatiilor cu ceilalti spre exemplu, atunci intreaba-te ce anume te nemultumeste la actualele relatii? Scrie pe hartie tot ce simti, de la faptul ca nu te simti ascultat, nu simti empatie etc.

• Dupa ce ai terminat de enumerat cum resimti realitatea exterioara in interiorul tau, incepe sa muti focusul pe tine. Tu te asculti sau ii asculti pe altii? Tu simti empatie fata de tine sau fata de altii? Tu cum te comporti in relatia cu tine si in relatii cu ceilalti? Scrie toate acestea.

• La final, citeste tot ce ai scris si vezi ce constientizari ai. In functie de acestea, mentioneaza ce ai face diferit, ce ai schimba la tine. Poate te vei asculta mai mult, te vei critica mai putin, iti vei da voie sa te relaxezi sau te vei rasfata ocazional.

• Dupa ce ti-ai setat cateva actiuni, seteaza si intentia ca de acum inainte sa fii mai constient/a de toate acestea si sa actionezi cu ceea ce ti-ai propus tu cu tine. Vei vedea ca schimbarile nu vor intarzia sa apara in realitatea ta exterioara, insa in functie de energia pusa in aceste actiuni si constanta de care vei da dovada.

Inca o data simt sa iti reamintesc ca TU esti CREATORUL VIETII TALE! De aceea este foarte important sa fim constienti de interiorul nostru, pentru ca acesta va genera ceea ce experimentam si atragem in exteriorul nostru, in experientele de zi cu zi! Nu sunt un fan al pozitivitatii toxice, vor fi zile mai bune si unele mai putin bune, de aceea constanta este importanta si acceptarea. Ai grija cu actiunile pe care le faci, cuvintele pe care le spui, emotiile pe care le nutresti tu fata de tine, pentru ca ele vor determina schimbari in viata pe care o traiesti!

With love from me to you,

R.